不知道哪天的日记

负面情绪从来无法与正面情绪抵消，正面如阳，是发散的，炽烈的，突如其来的。只会作用于一段时间，然后便会沉淀为某一种作风或者说习惯。而负面，是凝聚，浓稠，缠绵难舍的。它会长久的作用于自身，除非忘却那些不堪的记忆，否则伤痕会永远存在，直到某一天被揭开。但并不是说负面情绪就毫无作用，就像小时候用手去触碰滚烫的水杯，你会疼痛，你也会放手。负面情绪所沉淀的，就是如此，一种告诫，一种守则。它让你明白如何保护自己，如何避免那些不必要的伤害。

人本身是脆弱的，不仅仅来自外界，也有来自自我的危机。终其一生，我们都在维持着这时刻准备着倾覆的平衡。来自生活的压力并不会因为发泄而有所缓解，实际上，这些负面的情绪只会积累，直到压垮我们的精神。我们需要一些压力去应对或者说处理生活中的各种琐事，但过多的压力却让我们没办法停下脚步，感受平衡的倾斜。我们就像是调教好的机械，日复一日，在学习中增长经验，用经验去做出选择。固定的轨道，因为其他人也会这么去做?

我曾看到一句很蠢的话，说有的人三十岁已经死去，直到八十岁才埋进土里。人是怎么死去的呢?肉体，还是精神?我不这么认为。我觉得，之所以有的人会感觉自己已经死去，是因为他们的自我价值被否定。你能做到的，别人也能。如同载物的货车，再怎么涂漆，本质也没有改变。人就像江湖里游的鱼儿，蜂拥而至，一哄而散。我们的文明告诉我们每一个人都并不相同，但我们的社会告诉我们要成为一颗颗螺丝钉，待在自己的位置。是的，当人类发展到要以否认他人价值来维系稳定的时候，当人类的社会以榨干他人潜在价值为常态的时候，我们和培养皿中的真菌又有什么不同?

我明白，这样的思想要不得，因为这世界有限的资源本就不具备让每一个人发掘自己潜在价值的条件。何况人的需求只会膨胀，不会收缩，人的欲望只会增长，不会减少。只能寄希望于未来，资源不再需要被调控的时候，每一个人，都是闪耀的星辰。

现在让我们回归正题，怎样在不断累积的负面情绪和压力中保持平衡，不至于失去自我失去本性呢?首先，既然是平衡，那就有两端。负面情绪占一端，另一面自然是正面的情绪。生活中总有开心的，美好的东西，只待你去发觉。我方才提到，这些正面的积极的情绪总是灵光一现一般，不会长久生效。但沉淀下来，就会变成生活作风和习惯。这些正面的产物，正是我们对抗负面的消极情绪的利器。

负面情绪在一定程度上可以保护自身不受一些外物侵害，然而很多情况下，它会让我们感觉焦躁不安，生活无望。而这时候，我们就必须运用正面情绪的产物，良好的生活习惯和作风，让自己的身体感到舒适，平缓自己的内心。当自我的内心平复，不再感觉到外物的威胁，负面的影响自然也就会淡去。有时候负面过于强大，就会形成一种潜意识的抗拒和抵触，这就是心理阴影。心理阴影不全是需要克服的，因为有些阴影确确实实让你远离危险。而有些比如怕暗，怕鬼之类没有明显寄托物的阴影，则是有很大可能克服的。当然也有例外，对于一些莫名其妙的，没有来由的阴影，最好不必去深究。那些记忆深处的晦涩，我们还是尊重自己的选择，去遗忘吧。

总的来说，克服负面情绪，最好的办法，就是养成良好的作风习惯。去沉淀那些美好的记忆，去接受那些积极的影响。就好像路边花店的一束玫瑰，能带给你一瞬的惊艳，也能让你从现在开始变得更好，追逐未来。

不过，负面情绪是不可能消失的，伤痕也永远会在那。它会时时刻刻提醒你，告诫你，远离那些不必要的危险，照顾好自己，因为你才是最爱你的人。